つぐみ整骨院は腰痛に対して専門的な施術を行なっています。腰痛でお困りの方は当院へご相談ください。
腰痛は日本人の多くが経験する症状で、原因は筋肉・関節・神経・姿勢・生活習慣・などさまざまです。
「病院では異常なしと言われた」
「マッサージでは一時的にしか楽にならない」
そのような不安をお持ちではありませんか？
つぐみ整骨院整体院では、腰痛の本当の原因を分析し、初回から変化を体感できる施術 をご提供しています。
朝起きると腰が重い、痛い
座り仕事が続くと腰に負担がかかる
立ち上がるときに腰がズキッとする
お尻や足までしびれる
ぎっくり腰を繰り返す
👉 これらの症状はすべて、当院に通われる患者様の典型例です。
「腰痛」の種類はざっと１０種類以上あります。例えば、あなたの腰痛が「筋肉性」であれば、マッサージで緩和する可能性が高いです。しかし、筋肉が張ってしまった原因が「関節性」であった場合どうなるでしょうか？
腰を揉めば揉むほど筋肉が緩み関節の構造や連動が破綻し筋肉が余計に硬くなるでしょう。
そして腰痛は永遠に消えません。
こういったように「十人十色の腰痛」の原因をしっかり見分けて施術することが、最短で腰痛を改善する道だと、私は思っています。
腰痛にはさまざまな種類があって、それぞれの腰痛に適した治療法があります。当院に来られた腰痛の事例を下記に掲載。
あなたの腰痛にあった施術を提供しますのでご安心ください。
•筋筋膜性腰痛
•腰椎圧迫骨折 •脊椎（腰椎）すべり症、分離症 •外傷性椎体骨折
•ギックリ腰 •椎間関節症 •腰椎捻挫 •仙腸関節炎
•椎間板ヘルニア •脊柱管狭窄症 ・皮神経絞扼障害
⭐︎動画はこんな内容です→①痛みの原因の確認→②矯正→③痛みチェック→④矯正→⑤電気やマッサージ
腰痛の多くは筋肉や関節の問題だけでなく、
日常の姿勢や動作パターンの乱れが関係しています。
当院では、再発を防ぐための【姿勢矯正プログラム】を行っています。
正しい姿勢と身体の使い方を身につけることで、
腰への負担を減らし、痛みの戻りを防ぎます。
お体の状態をしっかり把握します。腰痛でもぎっくり腰なのか椎間板ヘルニアなのかどちらかわかりません。そういった違いもカウンセリングの中から判断できることも多くありますので、患者さまの情報をしっかりお聞かせください。
骨、筋肉、靭帯などの悪い部分を検査します。さらに坐骨神経痛のような足のシビレが、腰からなのかどうか確かめるために「反射」も検査します。
痛みの原因など分かりやすく説明します。腰痛の原因が患者さまにも分かっていただき、本当にこの治療が必要かどうかを落ち着いて判断できるような環境づくりを心掛けています。
「癒着リリース・骨盤や背骨の調整 ・全身の関節の調整・リハビリトレーニングなどを組み合わせ、症状に合わせて最適な施術を行います。
施術の成果がさらに良くなるようにします。その治療方法が最適化どうかを判断するために、腰痛の軽減、姿勢の変化、筋肉への力の入りやすさなど様々な観点から考慮します。
計画的な治療が卒業に繋がります。症状や患者さまの環境に合わせて最適な通院ペースが実現できるように配慮します。
筋肉に癒着した神経や血管をやさしく剥がし、本来の動きを取り戻す手技です。血流や神経の通りが改善し、痛みや不調の根本改善につながります。
痛みの原因となる硬い筋肉のほぐし。筋肉が固まっていると腰への負担が増えてしまいます。マッサージでコリをほぐして軽々しい腰へ。
痛みの原因となる骨格のズレを調整。からだの「歪み」が許容範囲を超えると痛みが発生します。ソフトな矯正でからだのバランスをリセット。
温熱効果で皮膚温度を上昇させ代謝促進。痛みの修復は毛細血管により行われます。超音波で血流を良くすることで傷んだ部分を回復。
骨折の回復を通常より40%早める。骨に感じないレベルの細かな振動を加えることで骨の再生を促します。早期復帰することで筋力の衰えも最小限へ。
過敏になっている痛みの神経を鎮静化。痛みを感じる神経が興奮すると強い痛みが発生します。特殊な電流を神経に流すことでその場で痛みを軽減。
電気で弱くなっている筋肉を寝ながら強化。電気で筋肉の収縮を繰り返すことで寝ながら筋トレ。たるんでしまった部分の引き締めにも効果的
簡単なエクササイズで体の癖を矯正。運動経験の無い方でも行えるエクササイズで、痛みの原因となる体の使い方を改善し再発しない体へ。
猫背やO脚など不良姿勢を改善。悪い姿勢は痛みの原因になることも。長年の猫背も当院の施術で少ない回数で改善します。見た目も痛みもリセット。
当院では「痛みの戻り」をなるべく起こさない工夫をしています。痛みの種類にもよりますが、多くの慢性痛はどんな施術を受けても「痛みが戻ってしまう」ことがあります。
なので当院では「再発を防ぐリハビリ」に力を入れています。
・運動未経験でもできる
・子供やお年寄りでもできる
このような簡単なリハビリで「体の癖」を改善することによって再び痛みで辛い思いをしないようにサポートしています。「どうせ治療しても痛みは戻るでしょ」と思う方ほど、当院のリハビリを受けていただけると嬉しいです。
つぐみ整骨院 院長 篠田健太
柔道整復師として10年以上、整骨院（接骨院）、整体院計３箇所にて修行し独立。
地域の方のみならず日本代表やプロスポーツ選手の治療にあたる。
痛み治療やトレーニングに関して講演を行なっている。
保有資格
柔道整復師国家資格（厚生労働省認定）
プロコーチ（マインドセット社認定）
日本足病学協会
Foot Science International社（ニュージーランド認定)
当院では、症状や原因によって
✅ 健康保険が使える場合 と
✅ 自費で根本改善を行う場合 の２つがあります。
・急性の痛み（捻挫・ぎっくり腰・打撲など）
・日常生活でのケガ など
▶ 保険適用時の初回料金の目安：500円〜4,630円
（症状・部位・保険割合・医療助成対象者か否かにより変動）
👉「まずは安く試したい」という方も安心してご相談ください。
慢性的な痛み・再発を繰り返す症状・姿勢の崩れが原因の場合は
保険だけでは不十分なため、自費での根本改善をおすすめしています。
✅ 痛み改善コース
・初回 3,400円
・2回目以降 2,300円
✅ 根本改善コース
・初回 5,500円
・2回目以降 4,400円
※姿勢改善・骨盤矯正・トレーニングを含めた本格的なケアが可能
Q1. 何回くらいで腰痛は良くなりますか？
A. 急なぎっくり腰であれば1〜3回で大きく改善することもあります。慢性的な腰痛の場合は、根本改善のために3ヶ月程度を目安に施術とリハビリを継続される方が多いです。
Q2. 病院で「異常なし」と言われましたが、痛みがあります。対応できますか？
A. はい、対応できます。レントゲンやMRIで異常がなくても、筋肉と神経・血管の癒着が原因で腰痛が起こることがあります。当院では癒着リリースによって組織をやさしく剥がし、動きを改善していきます。
Q3. 腰痛はマッサージや湿布で良くなりますか？
A. 一時的に楽になることはありますが、根本的な解決にはつながりません。当院では癒着リリースにより神経や血管の通りを改善し、再発を防ぐために姿勢改善や体の使い方の指導も行っています。
Q4. 運動やストレッチはしても大丈夫ですか？
A. 腰痛の種類や状態によって異なります。むやみに行うと悪化する場合もあるため、当院では検査を行い、安全で効果的なセルフケアをお伝えしています。
Q5. 他の整骨院や整体で良くならなかったのですが、違いはありますか？
A. 当院は「痛みの原因となる癒着をリリースし、再発予防まで行うこと」を重視しています。癒着リリースと骨盤・背骨の調整、さらにリハビリを組み合わせて、長期的に改善できる体づくりをサポートします。
お電話、LINE、ネット予約から承っておりますのでお気軽にご連絡ください。
総合ヘルスケアラボ つぐみ整骨院伊勢崎店
【営業時間】月火木10:00〜20:30 金15:00〜20:30 土9:00〜18:00 日祝10:00〜15:00
【定休日】水曜日
【住所】群馬県伊勢崎市富塚町500-1
【予約】予約優先性
厚生労働省「腰痛対策」
日本整形外科学会『腰痛診療ガイドライン 2021』
日本腰痛学会「腰痛に関する情報」
厚生労働省 e-ヘルスネット「腰痛」
Maher C, et al. (2017). Non-specific low back pain. The Lancet, 389(10070), 736–747.
Phil page,Clare C Franc,Robert Lardner著『ヤンダアプローチ マッスルインバランスに対する評価と治療』
A.I.KAPANJI著『カパンジー 機能解剖学Ⅱ上肢、下肢、頭部体幹脊椎』
Donald A.Neumann著『筋骨格のキネシオロジー』
J.W.Roben 横地千仭 E.Lutjen-Drecoll共著『解剖学カラーアトラス』
金岡恒治 著『スポーツ障害 予防と治療のための体幹モーターコントロール』