つぐみ整骨院は股関節に対して専門的な施術を行なっています。股関節痛でお困りの方は当院へご相談ください。
✔ 寝ていてもズキッと痛む
✔ 座っているとお尻や脚の付け根がしびれる
✔ 歩くとすぐ疲れて長く歩けない
✔ 階段や車の乗り降りがつらい
✔ 病院で「変形性股関節症」と言われた
✔ 「手術も視野に」と言われて不安…
👉 実はこれ、放っておくと悪化しやすい症状です。
でも安心してください。
「痛みなく生活できるようになる人」…実はとても多いです。
股関節痛にはさまざまな種類があって、それぞれの痛みに適した治療法があります。当院に来られた股関節痛の事例を下記に掲載。
あなたの股関節の痛みにあった施術を提供しますのでご安心ください。
•腸腰筋腱炎 ・腸脛靭帯炎 ・梨状筋症候群 ・内転筋炎 ・グロインペイン
•大腿骨頭壊死症 ・変形性股関節症 ・疲労骨折
•関節唇損傷 ・FAI（大腿骨寛骨臼インピンジメント） ・恥骨結合炎 ・恥骨結合炎 ・仙腸関節炎 ・股関節不安定性（microinstability）
理由はシンプルです。
「股関節だけ」ではなく「全身のバランス」までみることが重要です。
多くの治療院や接骨院は
「筋肉をほぐす」「電気を当てる」「骨盤を整える」だけ。
しかし、股関節の痛みが続く人の多くは…
👉これらは一部ですが他にも “複数の原因”が重なっています。
当院では、これらを一つずつ検査で特定し、順番に解決していきます。
「どこが痛むのか？」だけでなく
「なぜそこに負担がかかるのか？」まで追求します。
股関節まわりの「動かない原因」を直接はがし、
“可動域”と“滑らかさ”を取り戻す技術です。
骨盤や背骨の歪みを整え、
股関節に負担のかからない軸を作ります。
特に重要なのが中殿筋などの“正しい使い方”。
筋力ではなく「使い方」を再教育することで、
戻りにくく再発しにくい体になります。
筋肉に癒着した神経や血管をやさしく剥がし、本来の動きを取り戻す手技です。血流や神経の通りが改善し、痛みや不調の根本改善につながります。
痛みの原因となる硬い筋肉のほぐし。筋肉が固まっていると股関節への負担が増えてしまいます。マッサージでコリをほぐして軽々しい腰へ。
痛みの原因となる骨格のズレを調整。からだの「歪み」が許容範囲を超えると痛みが発生します。ソフトな矯正でからだのバランスをリセット。
温熱効果で皮膚温度を上昇させ代謝促進。痛みの修復は毛細血管により行われます。超音波で血流を良くすることで傷んだ部分を回復。
骨折の回復を通常より40%早める。骨に感じないレベルの細かな振動を加えることで骨の再生を促します。早期復帰することで筋力の衰えも最小限へ。
過敏になっている痛みの神経を鎮静化。痛みを感じる神経が興奮すると強い痛みが発生します。特殊な電流を神経に流すことでその場で痛みを軽減。
電気で弱くなっている筋肉を寝ながら強化。電気で筋肉の収縮を繰り返すことで寝ながら筋トレ。たるんでしまった部分の引き締めにも効果的
簡単なエクササイズで体の癖を矯正。運動経験の無い方でも行えるエクササイズで、痛みの原因となる体の使い方を改善し再発しない体へ。
猫背やO脚など不良姿勢を改善。悪い姿勢は痛みの原因になることも。長年の猫背も当院の施術で少ない回数で改善します。見た目も痛みもリセット。
50代女性、工場勤務
病院で「変形性股関節症・手術も検討」と言われる
整体院にも半年通うが、パキッという音や痛みが続く
座りっぱなし、歩行、自転車で痛み
夜も痛くて目が覚めることも
▼ 当院での施術
股関節周囲の神経・筋肉の癒着をリリース
骨盤〜全身の荷重バランスを矯正
中殿筋を中心としたリハビリ指導
▼ 結果
3ヶ月で痛みほぼ消失
今は卒業し、プールに楽しく通えている！
実は、骨の変形＝痛みではありません。
✅ 骨が変形していても痛くない人はたくさんいます
✅ 逆に、変形がなくても痛む人もいます
👉 大事なのは 「どこに負担がかかっているか」 です。
もちろん、変形が重度の場合
✅ 完全な屈曲まで動かないことはあります
しかし…
👉 “痛みなく生活できる状態”には多くの方が到達できます。
これが現実です。
つぐみ整骨院伊勢崎には子供からお年寄りの方まで多くの患者さまが来院されています。ご飯屋さんが「食」を通して人々を笑顔にするのと同じで、私たちは「施術」を通して元気が伊勢崎に溢れればいいなと思います！
当院では、症状や原因によって
✅ 健康保険が使える場合 と
✅ 自費で根本改善を行う場合 の２つがあります。
・急性の痛み（捻挫・ぎっくり腰・打撲など）
・日常生活でのケガ など
▶ 保険適用時の初回料金の目安：500円〜4,630円
（症状・部位・保険割合・医療助成対象者か否かにより変動）
👉「まずは安く試したい」という方も安心してご相談ください。
慢性的な痛み・再発を繰り返す症状・姿勢の崩れが原因の場合は
保険だけでは不十分なため、自費での根本改善をおすすめしています。
✅ 痛み改善コース
・初回 3,400円
・2回目以降 2,300円
✅ 根本改善コース
・初回 5,500円
・2回目以降 4,400円
※姿勢改善・骨盤矯正・トレーニングを含めた本格的なケアが可能
Q1. どのくらいの期間で良くなりますか？
A. 症状や原因によりますが、急性の痛みであれば数回で改善するケースもあります。長年の慢性痛や変形性股関節症の場合は、3ヶ月程度を目安に継続的な施術とリハビリを行うことで改善が期待できます。
Q2. 股関節の痛みは手術しないと治りませんか？
A. すべてのケースで手術が必要なわけではありません。関節や筋肉の動きを改善し、負担を減らすことで症状が大きく和らぐ方も多くいらっしゃいます。当院ではまず保存療法（施術・運動指導）で改善を目指します。
Q3. 運動やストレッチはしても大丈夫ですか？
A. 痛みの強さや原因によって異なります。むやみに動かすと悪化することもあるため、検査のうえで症状に合ったストレッチやエクササイズをご案内しています。
Q4. 他の整骨院や整体で良くならなかったのですが大丈夫ですか？
A. 当院では「痛みを和らげるだけでなく、再発予防まで」を重視しています。癒着リリースや全身の矯正、姿勢改善、歩行指導などを組み合わせ、根本的に動きやすい体をつくります。
Q5. 変形性股関節症でも通えますか？
A. はい。進行の程度にもよりますが、関節への負担を減らし、動作を楽にするリハビリ的アプローチを行います。手術を回避・先延ばししたい方にもおすすめです。
お電話、LINE、ネット予約から承っておりますのでお気軽にご連絡ください。
総合ヘルスケアラボ つぐみ整骨院伊勢崎店
【営業時間】月火木10:00〜20:30 金15:00〜20:30 土9:00〜18:00 日祝10:00〜15:00
【定休日】水曜日
【住所】群馬県伊勢崎市富塚町500-1
【予約】予約優先性
1) Birrell et al., 2005Radiographic features of hip osteoarthritis: reliability and association with pain.Ann Rheum Dis. 2005;64(5): 643–647. X線上の変形（関節裂隙狭小化・骨棘など）と、痛みの強さの相関は「弱い」と結論。＝ 変形の程度だけでは痛みを説明できない。
2) Dieppe & Lohmander, 2005Pathogenesis and management of pain in osteoarthritis.Lancet. 2005;365(9463):965–973.👉 変形性関節症の痛みは、骨の形状ではなく“炎症・筋機能・神経感作”など多因子によると説明。
3) Hunter et al., 2008The relationship between joint space narrowing and pain in hip osteoarthritis.Osteoarthritis Cartilage. 2008;16(6):712–719.👉 関節裂隙の狭小化＝変形の指標だが、痛みとの相関は低いと報告。
4) Hannan et al., 2000Bone marrow lesions and cartilage loss are associated with pain in OA.Arthritis Rheum. 2000;43(6): 1311–1319.👉 痛みには骨髄病変・炎症・軟骨以外の要素が関与。
5) Rasch et al., 2010Muscle weakness and functional limitations in hip osteoarthritis.Arthritis Care Res. 2010;62(3):394–403.👉 中殿筋など股関節周囲筋の弱化が痛みや機能障害と強く関連。
6) Bennell et al., 2014Hip abductor strength and pain in people with hip osteoarthritis.Physiother. 2014;100(1): 47–53.👉 股関節外転筋（中殿筋）の筋力が弱いほど痛みが強い。
7) Fransen et al., 2014Exercise for osteoarthritis of the hip.Cochrane Review.👉 保存療法（運動療法）は痛み・機能の改善に有効と明確に結論。
8) Bennell et al., 2011Manual therapy, exercise therapy, or both in hip osteoarthritis.Ann Intern Med. 2011;154(9):621–631.👉 徒手療法＋運動療法の組み合わせが最も効果的。
9) Skou et al., 2015Trial comparing total hip arthroplasty vs exercise therapy.NEJM / BMJ (関連研究)👉 手術は短期改善は大きいが、運動療法も長期的に高い改善効果を示す。
10) Gwilym et al., 2009Increased central pain processing in people with hip osteoarthritis.Arthritis Rheum. 2009;60(5):1433–1439.👉 脳レベル（中枢）で痛みが増幅されるケースもある。