皆さん、デスクワークで長時間座っていると腰が痛くなる経験はありますか？今回は、私が最近治療した40代男性の患者さんについて紹介したいと思います。
症状と検査
患者さんは長時間座ると左の腰が痛み、時折、左股関節の痛みも感じるという症状でした。立位での腰部屈曲伸展の動きで痛みが誘発されることから、詳しい検査を行いました。
ケンプテスト(-)、SLR(-)、立位腰部屈曲伸展初動時に疼痛(+)、最大屈曲伸展疼痛(-)、その他腰部動作時痛(-)
腰痛原因の特定
検査の結果、よくある腰痛は最大屈曲伸展時に痛みを訴えることが多いのですが、今回は初動時のみだったことから、筋膜の滑走不全もしくは仙腸関節の滑走不全を疑いました。
骨盤周りの筋肉を見ると左の中殿筋に以前患ったヘルニアによる筋萎縮が見られました。これが長時間座ることで左仙腸関節への負担が増え腰周りの筋膜の癒着を起こしたことが今回の腰痛の原因ではないかと推測しました。
治療
この問題に対処するため、中殿筋エクササイズを施しました。再度腰部屈曲伸展を行ったところ、腰部屈曲伸展痛は消え去りました。
まとめ
デスクワークによる腰痛は非常に一般的な問題ですが、正確な診断と適切なエクササイズで劇的に改善することが可能です。自分も同じような症状がある方は、専門的な診察を受けることをお勧めします。
つぐみ整骨院・整体院
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